오늘은 대학 MT엠티 게임에 대해서 알아보겠습니다.




"ooo가 좋아하는 랜던게임~" 술자리에 가면 이 가사와 노랫소리가 머릿속을 멤도는데요. 

대학교 입학하고 OT가서 했던 게임이 생각이 나네요. 걸리면 먹고 먹고 또먹고.. 



엄청 퍼마시고 취하고 또 마시고 날이 밝아오를때까지 마신적이 있는데요..

과연 엠티 또는 술자리에서 할 수 있는 재미있는 게임 종류 무엇이 있을까요?



[눈치게임]

이 게임은 눈치로 숫자를 부르는 게임인데요. 

한 사람이 불시에 "눈치게임 1 " 이라고 외치면, 눈치를 봐서 다음 순서를 불러요. 마지막 숫자를 말한 사람은 벌칙에 걸리는 거구요. 중간에 동시에 숫자를 외친사람도 벌칙에 걸립니다.

기다릴수록 유리한 부분도 있지만 마냥기다리면 본인이 걸릴 수도 있습니다 ㅎ



[The Game of Death]

이 게임은 매우 간단합니다. 시작하는 사람이 숫자를 외치면서 누군가를 가르키면 다른 사람들도 다른 누군가를 손가락으로 가르킵니다. 그러면 외친 숫자만큼 손가락을 타고타고 가면서 마지막 사람이 술을 먹는거죠!




[베스킨라빈스31]

이 게임도 유명한 게임이죠. 

"베스킨~ 라빈스~ 써리이~ 원~ " 하면서 시작을 하는데요. 그 다음 "귀엽고 깜찍하게~ 써리이~ 원" 라고 하기도 하죠! 게임방법은 한사람이 1 부터 시작해서 숫자 3개까지 연달아 말할 수 있습니다. 그래서 마지막에 31을 외친사람이 걸려서 술을 먹는 것이죠. 주변사람들에 의해서 자신이 술을 한잔 더 먹을 수도 있고 아닐수도 있고!




[3 6 9]

2명만 있으면 할 수 있는 게임입니다. 

설마, 모르시는 분들이 계실까요? KBS 출발드림팀에서 유명해진 게임인데요.

하는방법은 1 부터 숫자를 시작해 3,6,9가 들어가는 숫자에서 박수를 치면 되는 게임입니다. 33, 36, 39 같은 경우 박수를 2번 쳐야겠지요?




[의리게임]

엠티의 꽃! 이라고 볼 수 있는 의리게임입니다.

큰 바가지에 소주며 맥주며 양주를 다 섞어서 나눠서 마시는 게임인데요. 

마지막 순번인 사람이 술을 다 먹어야 됩니다! 그래서 중간에 있는 사람들이 술을 얼마나 먹어주냐에 따라서 마지막 사람이 덜 힘들게 되는 것이죠! 즉, 의리를 확인 하는 의리게임! 이 게임으로 사람 여럿 나가떨어졌죠.





이상 엠티 게임 종류 여러 가지 알아봤습니다. 위에 언급한 게임 말고도 정말 여러가지 게임이 있습니다. 최근에 나온 게임들도 많구요! 그럼 즐겁고 건전한 술자리 되시길 바랍니다.


저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
















알쓸신잡 2017.07.14


춘천편!



강원도 춘천편 장소 지도첨부!






학곡사거리 막국수 닭갈비



춘천막국수 체험 박물관



책과 인쇄 박물관



애니메이션 박물관



토이로봇관




춘천 막국수 체험 박물관 모형!

















이런 체험을 해 보고 아이들과 연인들과 가면 추억이 될 듯하네요~!


#가족여행


#춘천여행














에티오피아 한국전쟁에 참가한 할아버지님을 우연히 만남!






에티오피아 카페에서 에티오피아 핸드드립!







저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
강원도 춘천시 동내면 |
도움말 Daum 지도




탈모예방에 좋은 음식을 알아보아요~






1. 물

충분한 수분 섭취는 신진대사를 원활하게 하고 노폐물 배출에 도움을 주어 탈모 예방에 좋다. 




2. 녹차

녹차 속 폴리페놀은 활성산소의 작용을 억제하고 두피 세포의 성장을 돕는다. 




3. 현미

흰 쌀밥 대신 현미를 먹게 되면 인슐린 분비 촉진으로 인한 호르몬 불균형을 막을 수 있어 탈모 예방에 도움이 되며, 현미에 함유된 섬유질, 단백질, 비타민, 미네랄 등은 모발의 영양 공급원으로 좋다. 









4. 검은콩

검은콩에는 모발 성장의 필수 성분인 시스테인과 아미노산도 풍부해 모발이 성장하는 데 도움을 주며, 혈액순환을 원활하게 하고 두피에 영양성분 공급해 탈모를 예방하는 데 도움을 준다.




5. 검은깨

검은깨에 들어 있는 지질 성분이 혈관과 두피에 영양을 공급하며 리놀렌산 등의 불포화 지방산과 아미노산, 철분, 비타민 B1, B2가 풍부해 모발 건강에 좋다.





6. 호두

호두에는 비타민 B1, E 성분이 풍부해 혈액순환을 돕고  모발 성장에 도움을 준다. 호두와 같은 견과류에는 미네랄과 셀레늄이 함유되어  탈모에 좋다.







7. 잣

잣에 풍부한 비타민 E는 토코페롤이라고 하는데 혈관을 깨끗하게 하고 혈액순환을 도우며,  머리에 윤기를 제공한다.




8. 달걀노른자

달걀노른자에는 단백질과 비타민 B군에 속하는 비오틴 성분이 풍부하게 들어 있는데  탈모증, 비듬, 지루성 피부염 치료에 도움을 주는 것으로 알려졌다.



9. 마늘

마늘에 들어 있는 알리신이란 성분은 신진대사를 높이고  혈전 발생을 방지하고 두피의 혈행 개선에 도움을 준다. 




10. 다시마

미역, 다시마, 파래와 같은 해조류에는 머리카락의 주성분과 손상된 머리카락을 재생시키는 비타민 A와 E, D, 요오드, 식이섬유, 미네랄이 풍부하게 들어 있어 탈모 예방과 건강한 머릿결을 유지하는 데 많은 도움을 준다. 



저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

천연엽산!!


엽산의 중요성은 임산부들에게는 특히 유산을 방지하고 태아의 뇌신경발달에 매우 중요해요!





임산부들의 엽산의 섭취 시기는 임신 세 달 전부터 임신 후 17주까지로 알려져 있는데요.  

임산부 엽산 권장 섭취량은 1일 600ug. 이는 음식이나 영양제를 통해 보충할 수 있어요.
 
엽산이 함유된 음식은 녹색 채소, 양배추, 버섯, 콩, 호두 등 

하지만 이러한 음식들은 조리·가공하는 과정에서 50~90%의 영양소가 파괴될 수 있기 때문에 엽산은 음식보다 영양제를 통

해 보충하는 것이 효과적이에요.





엽산이 결핍하게 되면 신경관 결손, 언청이, 심장기형등의 문제가 발생할


확률이 증가하게 됩니다.








포인트는!!


합성엽산이 아닌 천연엽산이라는 점!!




합성엽산은 천식의 발병률이 높다고 나와있어요.










자연 유래 엽산제 중에는 이산화규소, HPMC 등의 화학부형제를 일절 사용하지 않는 무(無)부형제 공법으로 보다 



천연에 가까운 엽산제를 찾도록 해야합니다.








만약 복용 중인 엽산제가 있다면 제품의 원재료명 및 함량을 확인


    “엽산” 혹은 “비타민B9”처럼 영양성분의 명칭만 표기되어 있으면 합성원료입니다.


                           


                            연엽산은 “락토바실러스(엽산1%)”, “건조효모(비타민B1,비타민B2,…엽산…)” 


                천연원료의 명칭이 영양성분과 함께 표기되니 쉽게 구분이 가능해요.



저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

오오!!



늦기 전에 2틀밖에 남지 않았어요!!!



수원 베이비 키즈페어













온라인 사전등록시 무료!! 입장입니다~



함께 하시는 분들도 등록해야 무료이니 꼭 잊지 마시고 챙기시길~!!!










못 가시는 분들을 위해!!


초겨울에도 서울베이비 페어 열리니!!  미리미리 달력에 표시해두세요~!!














     주소 : 경기도 수원시 장안구 조원동 775
 문의전화 : 070-8895-3154
 팩스 : 02-2695-3150


저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 수원시 장안구 조원동 775 | 수원종합운동장 실내체육관
도움말 Daum 지도

여름 기력보충 보양식


힘불끈! 고단백 식품 장어!!







맛있게! 장어구이 요리 비법 알아볼까용?


























장어를 물로 씻으면 비린내가 심해진다고!!!!









본격적인 장어요리~!

















손님 접대용으로도 제격인 장어 소금구이!!


#장어

#장어소금구이

#장어양념구이

#보양식

저작자 표시 비영리 변경 금지
신고



복 날



흔히들 몸보신 하는날 !!  이라고 생각하시는데요.



정확한 복날의 어원을 알아봐요!



초복  중복   말복을  삼복이라고 합니다.


여름철 중에서도 가장 더운 시기를 삼복더위라고 일컫죠~













"이열치열"


한의학에서는 바깥기운이 높으면 내장은 오히려 차가워진다고 보기 때문에 열을 내는 음식이나 약을 다려 몸을 보강한다고 봅


니다.









본인의 체질에 따라 선택하는 여름 보양식!!



▽▼▼▼▼▽




태양인


열이 많이 기운이 올라 찬음식이 도움이 됨


고사리, 해산물, 냉면, 메밀이 도움이 됩니다.




태음인


노폐물 배출이 더뎌 이를 돕는 배, 더덕, 도라지 등이 도움이 되어 비만을 예방해줍니다.




소양인



소양인은 몸에 열이 많고 신장기능이 약합니다.


태양인과 마찬가지로  메밀, 녹차, 씀바귀등이 도움이 됩니다.






소음인


몸이 차고 소화기능이 약해 마른 체질입니다.


따뜻한 성질인 시금치, 미나리, 양배추가 좋습니다..







저작자 표시 비영리 변경 금지
신고



알쓸신잡 6화!


공주시에 위치한 어느 산속의 고깃집!






유시민씨를 위한 고기파티라능


산속에서 여럿이 먹는 고기파튀는 분위기도 있고 맛도 있어 놀러가기 좋을 듯해요~













인간이 고기를 접하면서부터 뇌사이즈가 커지게 되었다는 정재승씨!!



오호!! 신기신기~




저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
충남 공주시 반포면 송곡리 454-4
도움말 Daum 지도

이번 편은 충남 공주 부여 세종시를 돌아다니며 이곳 저곳의 정보를 알려주었는데요^^



유시민 · 황교익쌤이 극찬 한 연잎밥으로 유명한 "엄마의 식탁" 식당입니다.










#엄마의식탁


#공주_연잎밥




공주하면 유명한 식당들이 몇 군데 있어요. 저도 친정이 그 동네에서 1시간 정도 거리라 어렸을 때 가끔 가봤거든요~






오오!!!



정갈하게 나온 우엉솥밥! 어른들, 아이들까지 건강을 생각한 밥인거 같아용







으으 ㅜㅜ


당장이라도 가고 싶은 비주얼이에요..



나올 때마다 생각하는건데.. 맛잇는 저런 식탁을 맛보려면 웨이팅은 족히......ㅜㅜ








취향저격!!!!


연잎밥은 그 향이 은은하게 베어 밥만 먹어도 맛이 좋은, 영양가 듬뿍인 한상이에용^^




연잎밥 정식 15000


우엉밥 정식 15000


예담정식 25000


우담정식 20000


게장정식 25000


연잎밥 / 우엉밥 3000







저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
충남 공주시 반포면 봉곡리 501 | 엄마의식탁
도움말 Daum 지도



모든 이들이 치과에 대해서는 두려워하는 경향이 있다.


물론 치통이 두말할 것 없이 고통스럽지만, 경제적인 면에서 무거운 짐이 될 수 있기 때문이다.








나이가 들면서 치아에 대한 금전적인 부담을 줄이기 위해 우리는 치아보험을 살펴볼 필요가 있다.


때에 따라 너무 이른 나이에 치아보험을 드는 것은 오히려 금전적인 부담이 더 할 수 있으니, 시기에 따라 가입하는 편이 낫다.


충치부터, 충천치료, 브릿지 특약을 통한 임플란트, 틀니 등 보장범위가 다르기 때문에 꼼꼼하게 비교해야 한다,





치아보험은 감액기간과 면책기간이 존재하기에 가입후 일정기간이 지나야 보상 받을 수 있다.





치아보험은 진단형과 무진단형이 존재하는데, 진단형은 보장범위가 높거나 보장금액이 크지만, 가입절차가 까다롭다.


반면 무진단형은 보장범위가 낮고 보장금액이 적지만, 가입진단 없이 보험사에 의무 고지사항만 알려주고 가입할 수 있다.




단, 미용을 목적으로 하는 교정치료나 치아미백은 보장한도에 들어가지 않으니 주의해야 한다.  여러 치아보험을 비교해서 나


에게 맞는 적합한 보험으로 가입하도록 한다.













저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

속초 여행 중 제일 좋았던 것은 바다를 많이 보고 왔다는 것!!



제주도가 그립지만 아쉬운 맘을 달래구



여행을 하면 꼭 들리는 #시장






들어가기 전!



중앙시장 주차요금 궁금하신 분들을 참고로!!







요기는 여러 방송으로도 유명한!



티가태각 부각집!!



평소에 쇼핑몰에서 자주 사먹었는데, 직접 먹고 보고 하니깐 믿음이 가는!!!








휙 지나가다 본 돌김!!!


평소에 아부지가 많이 드셔서 그 익숙한 거친맛!!


요기는 달달하니 착 감기는 맛이었어용 ㅋㅋ



#수미네건어물


#033-635-1568







새우튀김집은 진짜많아요!


싫어하는 사람 1도없는,


#새우튀김_중앙시장속초







우와앙 내가 젤 좋아하는 



#만석닭강정


#속초




구경하는 재미 쏠쏠하고  건어물같은건 집으로 택배 보낼수도 있으니 



둘러보는 재미로 다녀와보세용!!




저작자 표시 비영리 변경 금지
신고



연예인 꿈을 오늘 꿨다면??












연예인을 만나는 꿈


-자신의 재능을 널리 알릴 수 있는 기회가 생기며 본인의 사회적 지위가 올라감을 암시하는 징조입니다.









연예인과 데이트하는 꿈


-재력과 능력을 갖춘 조력자를 만나 자신의 사업이나 일을 함에 있어 앞으로 전진할 수 있음을 암시하는 꿈입니다.



연예인과 결혼하는 꿈


-본인의 이상형에 집착하는 마음을 반영하는 것으로 현실과 이상과의 괴리감이 너무 커서 불만을 갖는 꿈입니다.






연예인과 밥 먹는 꿈


-자신을 널리 알릴 수 있는 기회가 올것을 암시하는 꿈



연예인과 관계를 갖는 꿈


-적극적인 성취, 성사가 이루어질 것을 암시



연예인이 자신의 집안으로 들어오는 꿈


-조만간 반가운 손님이 찾아오거나 또는 좋은 대소사가 있을 것임을 암시합니다.




이 외에도 연예인이 나오는 꿈을 꿨다면 대부분이 좋은 징조가 있는 것이므로 걱정 안하셔도 될거같아용^^



#연예인꿈


#연예인



저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

생활의 달인으로 더욱 유명해지신 


그 전부터 단골들이 있었는데, 아껴뒀던 맛집 하나 소개해드리려구용.






수제 소세지 버거 달인이시라능!!




위치 남겨드릴께용!





충북 제천시 장락동 435-11 


 043-653-8426






 




호홋!



바로 조리를 해주셔서 10분정도 웨이팅!!



냄새가 진짜 맛잇는 냄새 ㅠㅠ



못참겠엉!!!!!!!!!!!






스타킹 생활의 달인에도 나오셨다니..



사람들도 주문해가시는 분들이 많드라구용^^





혼자 보고잇던 팜플렛!



갠적으로 맛있엇던!!



지나가다 버거 당기실때 드셔보세요^^


전담에 핫도그도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ









저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
충북 제천시 장락동 435-11 1층 | 꿉자 제천점
도움말 Daum 지도

흔히 먹던 레몬의 7가지 절대 뷰티팁 (#레몬의 효능 #레몬 사용법 #레몬 활용법)





1. 피부톤 개선


여드름으로 인한 흉터나 기미, 주근깨처럼 깨끗한 피부를 망치는 것은 없습니다. 다행히도 레몬 주스의 산성의 성분이 이러한 피부의 흉터를 줄여 주는 것으로 밝혀 졌습니다. 또한, 레몬즙만 이러한 효과를 내는 것이 아니라, 레몬의 오일에 함유된 비타민은 더 빠르고, 깊이 피부에 침투하여, 피부의 재생을 더 빠르게 돕는 것으로 밝혀 졌습니다. 찬물로 세수를 하기 전에 레몬즙을 화장솜이나 패드에 짜서, 얼굴을 가볍게 닦아 주세요.






2. 안색을 맑게 함


레몬에는 굉장히 많은 비타민과 풍부한 영양소를 함유하고 있기에, 디톡스 또는 클린징에 매우 효과적임이 이미 널리 알려져 있습니다. 뉴욕 의학박사 아리엘 오스타드에 의하면, 레몬은 각질 제거에도 매우 효과적이라고 합니다. 레몬 주스는 모든 클린징에 매우 효과적이며, 블랙헤드와 여드름도 제거합니다. 한 가지 더 팁을 드리자면, 레몬 주스보다 더 빠른 각질 제거법이 있습니다 : 레몬을 반으로 잘라서, 5분동안 얼굴에 문지른 후, 차가운 물로 세안하면 됩니다.







3. 손톱의 색상을 밝게 함


3스푼의 올리브 오일에 1스푼의 레몬 주스를 섞어 손톱에 바르면, 손톱의 색상이 훨씬 더 밝게 개선할 수 있습니다. 레몬의 산성 성분이 손톱에 축적된 칙칙한 것들을 벗겨 내기 때문입니다. 올리브 오일은 손톱에 수분을 보충해 줍니다.

 







4. 밝은 헤어 컬러 만들기


한번쯤 자연스러운 색상의 브릿지 헤어 컬러를 만들어 보기를 고려해 본 적이 있으신가요? 그렇다면 로버트 J 도린 박사의 의견에 주목해 주세요. 이 방법은 정말로 매우 효과적이기 때문입니다. True & Dorin 메디칼 그룹에 의하면, 레몬 주스의 산성 성분이 햇빛을 받게 되면, 헤어 색상을 밝게 만들어 준다고 합니다. 미지근한 물에 레몬즙을 짜서 스프레이 용기에 담은 후, 머리에 뿌리기만 하면 됩니다. 이 후, 햇빛이 좋은 곳에서 한 시간 정도 앉아 있으면, 좋은 결과를 얻게 될 겁니다.







5. 부드러운 팔꿈치 만들기


레몬이 얼굴의 각질 제거에 효과적인 것처럼, 당신의 거칠거칠하고 건조한 팔꿈치도 부드럽게 만들어 줄 수 있습니다. 레몬즙에 베이킹 소다를 섞어 불투명한 색상이 될 때까지 흔들어 준 후, 이를 팔꿈치에 바르면 됩니다.






6. 지긋지긋한 비듬, 안녕!


물과 생강 뿌리, 레몬즙, 그리고 올리브 오일을 섞은 혼합액은 세포의 교체 속도를 늦추기에, 지루성 피부염을 완화시킬 수 있습니다. 혹시 비듬으로 고생하고 있으시다면, 이 혼합액을 두피 전체에 바르고 완전히 말린 후, 샴푸를 사용해 보세요.






7. 고르지 못한 태닝 피부 수정


가끔 피부가 고르지 않게 햇빛에 탈 때가 있습니다. 아니면, 인공적으로 태닝을 하다 보면, 본인도 모르는 사이에 심각한 오렌지 색상으로 피부가 변하게 되었을 수도 있습니다. 그럴 때에는 레몬을 반으로 자른 후, 레몬이 황갈색이 될 때까지 피부톤을 밝게 하고 싶은 곳에 문질러 주세요.



저작자 표시 비영리 변경 금지
신고







오 마이 갓!!!!!!!!!!!!



개봉하는 날 퇴근 후, 바로 롯데시네마 수원점으로 달려가 무료 영화권으로 결제하고 입장!




사실, 별 기대 하지 않았는데, 웬걸????????????????



너무 재밋자냐~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 다시 봐야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ















일단!!




쿠키 영상2개로 나누어 나갑니다~! ㅋㅋㅋㅋ



쿠키 영상 꼭 챙겨 보고 나가야 직성이 풀리니 ㅋㅋㅋㅋ 나란 녀자,



앉아서 꾸~~~~~~~~~~욱 참고 2개 다 보고 나가요~! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ




첫째는 일단 봐주구요 ㅋ



두번째 쿠키영상 꼭 보시고  저처럼  뒤끝없이 뒤돌아 보지 말고 얼른  뛰어 나가세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



나만 낚일 수 없어!!!!!!!!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ












<스파이더맨 홈커밍> 영상은 반전에 반전에 ㅋ  지루할 틈이 없어 전개가 빠르며 역동적이니 감히 


근래에 본 영화중 정말 강추강추!!! 개성만점인 친구들의 역할도 톡톡히!!



꼭 보시구요~ 다가오는 주말 사랑하는 사람들과 같이 영화관가서 즐기시는 건 어때요?^^









저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

완전식품인 달걀!



일상생활에서 어떻게 먹던, 하루에 달걀 1개정도, 섭취해 주면 우리 몸에 긍정적인 변화가 일어난다고!!




사실 달걀은 난황식품인데 동물의 알에 포함된 영양 성분입니다.







달걀의 효능에는



면역력 강화


-함유된 셀레늄 성분의 효과



기억력 향상


-기억력 향상에 좋은 레시틴 성분포함



눈 건강 증진


-루테인, 제아잔틴 성분의 효과



숙취해소 효과


-메니오니 성분 효과



피부 노화방지 항산화 효과 작용



피로회복과 항함효과


-메티오닌, 베타카로틴 함유







물론 좋다고 과유불급이면 안되겠죠?



어린이부터 어른들까지 하루에 한 알이상 섭취할 수 있도록 노력해보자구요^^!






























소문내기 활동을 하면서 해당 광고업체로부터 경제적 대가를 받기로 하였습니다





저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

아침에 일어나서




"뱀에게 물린꿈이야! 무서웠어!"



하며 이게 길몽인지 흉몽인지 궁금하시죠?



바로 알아볼께요^^




▶큰 뱀에게 물리는 꿈


능력있는 배우자나 조력자를 만나거나 명예와 권력을 얻을 수 있는 징조입니다!




뱀이 자신을 물고 도망가는 꿈


단기적으로 회사나 국가로부터 재물을 얻을 징조입니다.



연못 안의 여러마리의 뱀을 바라보는 꿈


가까운 지인으로부터 유물이나 골동품을 얻게 될 징조입니다.



큰 뱀에 물리거나 붙잡고 뱀을 죽이는 꿈


입학이나 취직, 시험에 무난히 합격될 꿈입니다!



뱀이 자기품으로 들어오는 꿈


운이 좋은 꿈이며, 이득이나 이권을 얻어 하는 일이 번창할 꿈입니다.





저작자 표시 비영리 변경 금지
신고










송송커플!!



바로 "태양의후예"의 선남선녀커플


송중기-송혜교의 10월말 결혼발표 소식이 있어 모두들 깜짝! 놀랐어요!







드라마에서 현실로 이루어진 현실커플!!






새벽에 기사가 보도되고 아침에 보고 또 놀란가슴!!



워낙 핫한 배우들이라 외신에서도 놀랄법하니까요!







비쥬얼로 최강커플!!



10월말이라는 입장발표에



진짜 결혼하는 모습 얼른 보고싶네요!!







예쁘게 잘사세요!!






저작자 표시 비영리 변경 금지
신고




"체리의 다양한 효능 알기 "


알고 먹으면 약!








1. 빈혈 예방



체리는 혈액내에 산소를 운반하는 헤모글로빈 생성을 도와


빈혈예방을 개선시켜 줍니다.





2. 염증퇴치


체리의 성분 중 안토시안이 함유되어 있어 관절염과 통증을 조절해준다고 하네요.







3.  혈압조절


체리에 풍부하게 들은 칼륨이 혈압을 조절하고 고혈압, 뇌졸증의 


위험을 감소시켜 줍니다.





4. 당뇨 예방



당뇨는 인슐린의 분비가 부족하거나 혈중 포도당 농도가 높아지는 것을 말해줍니다.


체리는 췌장에서 인슐린 분비를 1.5가량 증가시키는 역할을 하죠.


따라서 당뇨예방에 도움을 줍니다.






저작자 표시 비영리 변경 금지
신고





99표로 1위등극!! 


다낭!


요즘 인스타 페북보면 제친구들도 그렇고 많이들 다낭에 다녀오는데요~


다들 가성비가 좋다면 그렇게 칭찬을!!!!





가족 여행의 최적지!!!



살펴볼께요~!








베트남의 일반적인 가정식 한상!!



*나항=식당/레스토랑

*바나나플라워=우리나라 죽순!!





저녁으로는 베트남식 비비큐!!


베트남에서 한국의 돼지갈비랑 비슷한 맛이라 한국음식 그리운분들한테는 제격!







호이안 숙소 -----------> 차로 이동시간 2시간 ----------------->다낭 바나힐






바나힐은 프랑스 식민정부에서 건설된 휴양지라고 해요!





이게 안에 들어가면 우리나라 에버랜드처럼 들어가서 놀이기구를 모두!! 이용할 수 있는 금액이라니!!


엄청 저렴하죠~!


우리나라 돈으로 32500원!!






바나힐에서 내려와서 베트남식 샌드위치인 반미를 먹으러!!


이거 보면서 남편은 예전에 친구들끼리 여행가서 남자셋이 반미를 엄청 먹고 왔다고 말하더라구용~


그렇게 한국인 입맛이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ






우리나라의 인사동 같은 호이안 올드타운!!


입장권은 우리나라 돈으로 6천원정도!!










1인당 1박2일 코스 248,400원!!!



오빠랑 보고 바로 가자고 ~~~!!!



오키나와는 별로였어요. 갠적으로 ㅂㅂ




성수기때는 피하셔서 다녀오시는것 추천드려요!!







저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

+ Recent posts

티스토리 툴바